19.02.2021 10:25 Alter: 15 Tage

QiGong - chinesische Bewegungskunst für Körper und Geistt

Kategorie: Februar 2021
Von: ak

Neu: online und barrierefrei - Ein Angebot von Michael Schrick

Michael Schrick bei einer Qi Gong - Übung

Michael Schrick bei einer Qi Gong - Übung

Qigong ist eine traditionelle, chinesische Bewegungsform zur Gesunderhaltung. Der Wortteil „Gong“ steht für Übung, Training oder auch beständiges Arbeiten. Das chinesische „Qi“ wird hierzulande meist mit „Energie“ oder „Lebensenergie“ übersetzt.

So kann man Qigong als das Training mit der Lebensenergie verstehen. In den Anfängen meines eigenen Übens und auch heute noch, da ich mittlerweile seit 15 Jahren Qigong praktiziere und unterrichte, erscheint mir dieses Denken sehr sinnvoll. Mit Qigong bekomme ich eine energetische Unterstützung, die immer genau nach meinem Bedürfnis wirkt. Der wichtigste Aspekt der traditionellen, chinesischen Bewegungsformen ist der Effekt der regenerativen Stressbewältigung. Das bedeutet, dass stressrelevante Parameter weniger stark auf das körperliche und geistige Wohlbefinden wirken. Der Stress – egal, welcher Art – hat weniger heftige Wirkung.

Weitere Vorteile dieser Bewegungskunst:

- die Übungsausführung ist ruhig und unter entsprechender Anleitung gut nachvollziehbar
- man braucht außer bequemer Kleidung kein Equipment
- es gibt keine Bodenübungen
- man kommt nicht ins Schwitzen

Geplant sind zwei Präventionskurse Qigong für alle Menschen und insbesondere für Menschen, die im Rollstuhl sitzen.

Kurs 1: Montags, 01.03. bis 10.05.20 - jeweils um 11:00 Uhr
Kurs 2: Dienstags, 02.03. bis 11.05.20 - jeweils um 16:00 Uhr

Die erste Stunde wird als unverbindliche Probestunde angeboten. Die Anmeldung ist erst nach der Probestunde verbindlich.
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Terminänderungen oder -absagen aufgrund geringer Teilnehmerzahl sind dem Veranstalter vorbehalten.
10 Kurseinheiten a 45 Minuten kosten € 119,-.

Da der Kurs bei Dipl.-Sportlehrer Michael Schrick als Präventionsmaßnahmen anerkannt ist, refinanzieren die gesetzlichen Krankenkassen diesen Kurs bis zu 100%. Der Kurs wird online über das Portal Microsoft Teams stattfinden. Nach Anmeldung zum Kurs erhalten Sie einen Zugangscode, mit dem Sie dem jeweiligen Kurs beitreten können.
Interessenten werden gebeten sich persönlich beim Kursleiter Michael Schrick zu melden.

Email: michael.schrick@bewegungsoffensive.de

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