Bewegung und Gesundheit

Bewegung und Gesundheit

BSK-News / 9.3.2008

Bewegung und Gesundheit

(bsk-pr) Unter dem Motto "Kluge Köpfe bleiben in Bewegung - jeden Tag 3.000 Schritte extra" hat Irmgard Winkler, Stellvertretende Bundesvorsitzende des BSK, am 8.03.2008 alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der BSK-Geschäftsstelle in Krautheim zum wöchentlichen 3.000-Schritte-Spaziergang in der Mittagspause aufgerufen.

"3000 Schritte extra sind für jeden eine kluge Entscheidung, denn Bewegung stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern fördert auch die geistige Beweglichkeit." Dazu übergab Irmgard Winkler dem Geschäftsstellenleiter Udo Barthel Informationsmaterial des Bundesministeriums für Gesundheit und kleine "Schrittzähler", die unauffällig am Hosenbund oder am Gürtel getragen werden können.

"Täglich rund 2500 Schritte mehr klingen nicht viel, bedeuten aber im Ergebnis eine erhebliche Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. Bewegung zählt neben einer ausgewogenen Ernährung zu den besten Schutzfaktoren für die Gesundheit", so Irmgard Winkler. "Unsere mobilitätsbehinderten Mitglieder können sich selbst leider nicht an der Aktion beteiligen, jedoch unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter werden so die Aktion des Bundesgesundheitsministeriums für Gesundheit unter dem Motto 'Bewegung und Gesundheit' unterstützen."

Mehr Informationen - auch einen Bildschirmschoner, der Ihnen in kurzen Arbeitspausen Bewegungsübungen im Sitzen anbietet - finden Sie zum kostenlosen Herunterladen auf der Internetseite www.die-praevention.de

Foto: Schrittzähler - kleines Gerät - große Wirkung